~数字でみる中学受験~

2024年、中学受験します。日能研には1年生からフル参戦。ただいま5年本科受講中です(^_^)

睡眠時間

就寝前に勉強をしながら、眠たそうにしている妹さんを見ると、健康的で効率のよい睡眠というものに興味がわいてきました。

テスト当日の起床時間はこれまでも気にしてきましたが、テスト当日だけではなく、毎日の生活を規則正しく、さらにどのくらいの睡眠時間を確保すればよいのか。

でも「9時間寝たほうがよい」と言われても勉強時間が確保できないので、毎日は実行できないですけどね💦